AROMATERAPIA
Los aceites esenciales biológicos para aromaterapia constituyen la esencia de
una sola planta y, por lo general, se extrae por destilación al vapor. Cada
plante despide su propio aceite esencial, sean hierbas, especies, resinas, hojas
o flores. Los aceites esenciales han sido usados desde la antigüedad, tanto por
sus propiedades curativas como por sus fragantes aromas. Pueden usarse a muchos
niveles: psíquico, emocional, mental y espiritual. Son ideales cuando se usan
en combinación con otras terapias o, simplemente, por sí mismos.
Los aceites esenciales se obtienen con productos recogidos en el mundo
entero. Tienen alta calidad y pureza y derivan de especies botánicas
clasificadas.
USOS
DE LOS ACEITES ESENCIALES
Los aceites pueden usarse de la siguiente manera:
Baño
Simplemente, añada las gotas recomendadas para cada aceite esencial, o menos,
del aceite esencial. La grasa se parte con grasa, así que se disolverá mejor
si primero lo mezclamos con leche entera o aceite agitándolo fuertemente. Sumérjase
20 minutos, para permitir que el aceite penetre la piel, mientras disfruta de
los exuberante vapores.
Masaje
Añada 5 gotas, o menos, de aceite
esencial a cada botella de aceite para base o loción humectante.
Perfume
Los aceites esenciales han sido siempre
usados como perfumes, puros o en mezclas. Pueden usarse por simple placer o para
reforzar el efecto de otras aplicaciones de aromaterapia. Use 5 gotas, o menos,
en una base de 10 ml.
Vaporización
Añada 4 a 8 gotas de aceite esencial al bol de
un quemador.
Llénelo de agua y póngalo sobre una lámpara de noche: ideal para los olores
fuertes.
Para un efecto más sutil, pruebe usando un anillo para lámpara o un especiero
para fragancias: especialmente útil en habitaciones de ambiente pesado por la
calefacción central.
Pruebe romero o eucalipto para matar las bacterias que flotan el aire.
Pelo
Los aceites esenciales son excelentes
auxiliares de belleza que ayudan a condicionar el cuero cabelludo que, a su vez,
produce pelo sano.
Para pelo muy seco y dañado: pruebe con ylang ylang (alanguilán) y sándalo,
de la siguiente manera:
·
añada 3 gotas, o menos, de aceite a una base tibia de aceite de masaje
de 10 ml
·
masajéelo en el cuero cabelludo.
·
Arrope con un toalla durante 20 minutos.
·
Lávese con champú.
Para pelo graso: pruebe con camamila.
Piel
y cuidado facial
La proporción para las mezclas es de 3 gotas por cada 10 ml de producto base.
Los aceites esenciales son excelentes auxiliares de belleza.
Inducen a las glándulas sebáceas (aquellas bajo la piel) a funcionar más
eficientemente, mejorando la salud general de la piel.
Para crear sus propias preparaciones, use un gel de aloe vera, aceite base o tónico
fitocosmético. Estos productos de base han sido especialmente formulados para
incorporar y absorber eficazmente a los aceites esenciales. Se puede hacer una
mezcla para varios días o para una sola vez. Eso sí: recuerde que los aceites
esenciales ofrecen sus mejores propiedades cuando están recién mezclados.
Puede añadir un sólo aceite o una combinación de ellos. Elija los aceites de
acuerdo a su tipo de piel.
Bebés
y niños
Los aceites esenciales pueden ser de
gran beneficio para los bebés y los niños, siempre que se usen con cuidado .
Los aceites esenciales deben diluirse siempre en una base antes de aplicarlos a
la piel o añadirlos al baño. Para un bebé, use sólo 1 gota en 10 ml de base.
Para niños, use la mitad de la dosis de un adulto.
Ofrecemos preparada una excelente loción para bebés.
Pruebe la lavanda por la noche, para inducir al sueño.
La mandarina calma y reconforta.
Los ejemplos que hemos dado son sólo una guía. Nos gusta que nuestros clientes
experimenten por sí mismos. Los aceites son de una gran flexibilidad y pueden
usarse en interminables combinaciones.
¡Están en la naturaleza
para que los disfrutes!
Los
principales aceites portadores para el uso de estas esencias son:
a) Aceite de almendras dulces. Suaviza y da elasticidad a la piel. Contiene
vitamina B.
b) Aceite de aguacate. Se emplea como base para pieles secas, es muy nutritivo.
Contiene vitamina A, E y B.
c) Aceite de caléndula. Se suele mezclar con aceite de almendras. Ayuda a
reducir las inflamaciones y rejuvenecer los tejidos.
d) Aceite de cacahuete. Penetrante y nutriente. Muy apropiado para
articulaciones doloridas por su efecto de calor.
e) Aceite de germen de trigo. Rico en vitamina E. Tiene propiedades conservantes
y antioxidantes. Ayuda a reducir el tamaño de las cicatrices. Se utiliza con
otro aceite más ligero, 75% aceite de almendras y un 25% de aceite de germen de
trigo.
f) Aceite rosa mosqueta. Apropiado para el contorno de ojos.
g) Aceite de zanahoria. Contiene vitamina A. Se debe emplear con cuidado, sólo
un 10% porque mancha la piel.
A continuación describimos las principales esencias usadas en la aromaterapia junto con sus principales propiedades.
ÁRBOL DE TÉ
nombre
latino: Malaleuca Alternifolia
Se destilan las hojas y ramitas de un árbol originario de Australia.
Propiedades. Antiséptico, bactericida, fungicida, antivírico, cicatrizante,
antiinflamatorio, desodorante, expectorante y balsámico. Actúa como un gran
estimulante del sistema inmunológico.
Principales indicaciones. Problemas dermatológicos como funrúnclos, pústulas,
úlceras, llagas, herpes, micosis de la piel y de las uñas, gingivitis,
picaduras de insectos, dolor de garganta, gripe, infecciones urinarias,
candidasis vaginal, tos, resfriados y sinusitis. Como producto anti-caspa se
recomienda echar unas gotas en el champú. Las verrugas pueden ser erradicadas
colocando diariamente una gota de árbol del té.
Precauciones. El uso del árbol del té se considera seguro después del cuarto
mes de embarazo. Puede resultar irritante en pieles muy sensibles.
BERGAMOTA
Nombre
latino: Citrus Bergamia
Propiedades. Analgésica, antidepresiva, antiséptica, antiespasmódica,
carminativa, cicatrizante, desodorante, digestiva, expectorante y sedante.
Principales indicaciones. Acné, bronquitis, eczemas, psoriasis, picaduras de
insectos, heridas, resfriados, gripe, dolor de garganta, cistitis, fiebre,
ansiedad, halitosis, herpes, tensión nerviosa, infecciones de las vías
respiratorias, úlceras, flatulencia y mala digestión.
Precauciones. Puede irritar la piel, por lo que debe diluirse antes de ser
utilizada. No debe aplicarse en la piel antes de tomar el sol ya que contiene
sustancias de acción fototóxica que puede provocar sensibilización y
pigmentación de la piel.
CEDRO
Nombre
latino: Juniperus Virginiana
Propiedades. Antiséptico, estimulante de los tejidos, astringente, diurético,
afrodisíaco, sedante nervioso, estimulante de la circulación, cicatrizante y
antiparasitario.
Principales indicaciones. Enfermedades crónicas, afecciones respiratorias,
infecciones de las vías urinarias, dermatitis, acné, caída del cabello,
micosis, picaduras de insectos, estrés, tensión nerviosa. Se utiliza para
fabricar lociones para después del afeitado.
También es adecuado para tratar la caspa y otros problemas del cuero cabelludo.
Tiene una acción tónica y estimulante sobre el cuerpo, reduce el estrés y la
tensión.
Precauciones. No debe usarse durante el embarazo.
CLAVO
Nombre
latino: Eugenia Caryophyllata
Propiedades. Antiséptico, estimulante, antirreumático, antineurálgico,
antiespasmódico, antiparasitario, repelente de insectos, afrodisíaco, tónico
uterino, cicatrizante, anestésico.
Principales indicaciones. Abstenia física e intelectual, reumatismo, dolor de
muelas, aftas, gingivitis, estomatitis, resfriados, gripe, bronquitis, náuseas,
trastornos digestivos y cólicos abdominales.
Precauciones. Puede ser irritante sobre la piel, por lo que debe aplicarse
diluido en aceite vegetal.
HINOJO
Nombre
latino: Foeniculum vulgare
Métodos de uso. Baño, quemador de esencias, aceite de masaje.
Propiedades. Carminativo, antiséptico, antiespamódico, expectorante,
digestivo, diurético y estimulante.
Empleos tradicionales. Se usa para combatir la celulitis y la obesidad. Para
contrarrestar la intoxicación etílica. Su efecto hormonal alivia los problemas
menopáusicos y menstruales.
Precauciones. No es recomendable en niños ni en personas epilépticas. Puede
producir reacciones cutáneas especialmente en pieles sensibles. Debe utilizarse
en dosis moderadas.
HISOPO
Nombre
latino: Hyssopus officinalis
Propiedades. Es muy útil para afecciones de pecho, especialmente para los
catarros. También ayuda a sanar cortes y erosiones cutáneas. Expectorante,
antiséptico, tónico del corazón y de la respiración, sudorífico,
antifebril, digestivo y antirreumático.
Precauciones. El aceite esencial de hisopo contiene un elevado porcentaje de
cetonas que pueden conferirle cierta toxicidad, por lo que no es conveniente
emplearlo en mujeres embarazadas o en casos de hipertensión y epilepsia.
LAVANDA
Nombre
latino: Lavandula officinalis
Lavanda, lavandín y espliego son tres variedades de lavanda. La primera
corresponde a la lavanda francesa, la segunda, lavandín, es un esqueje de la
lavanda y al tercera, el espliego, es de secano y silvestre.
Propiedades. Equilibrador, analgésico, antisépticom antibiótico,
antidepresivo, antibacteriano, descongestivo y sedante.
Empleos tradicionales. En perfumería. En la prevención de vértigos y
desmayos. Como repelente de insectos. Para quemaduras, resfriados, bronquitis,
migrañas. También es un sedante nervioso tomado en baños relajantes
LIMÓN
Nombre
latino: Citrus limonum
Propiedades. Es un aceite ligero, refrescante y purificante. Se usa como tónico
del sistema circulatorio, estimulante del sistema inmunitario, antiséptico,
desinfectante, etc. Detiene las pequeñas hemorragias.
Empleos tradicionales. En la industria farmacéutica se emplea como ingrediente
en los productos contra el resfriado y la gripe. Es un remedio clásico para las
afecciones de garganta. Se emplea mucho en cocina.
Precauciones. Sólo debe emplearse en pequeñas dosis. Puede causar irritaciones
cutáneas.
MANDARINA
Nombre
latino: Citrus reticulada
Métodos de uso. Para baños, masajes y también en quemador de esencias.
Propiedades. Su aceite esencial se extrae prensando la piel. Tiene una fragancia
dulce y aromática. Antiséptico, antiespasmódico, carminativo, digestivo, diurético
suave, emoliente, laxante suave, estimulante digestivo.
Empleos tradicionales. El aceite esencial de mandarina es muy bueno para los niños
ya que favorece el apetito y tomados en baños ayuda a dormir más relajado.
MANZANILLA
Nombre
latino: Santolina Chamecyparissus
Propiedades. Es el mejor aceite para combatir inflamaciones, dolores musculares
y alergias. Calmante, cicatrizante y sudorífera.
Empleos tradicionales. Insomnio, inflamación ocular, indigestión, inflamación
bucal, catarro nasal, garganta irritada, eczemas, hemorroides, desajustes
menstruales, cicatrización de heridas.
Precauciones. No se debe emplear durante los primeros meses del embarazo.
MEJORANA
Nombre
latino: Santolina Chamecyparissus
Propiedades. Es el mejor aceite para combatir inflamaciones, dolores musculares
y alergias. Calmante, cicatrizante y sudorífera.
Empleos tradicionales. Insomnio, inflamación ocular, indigestión, inflamación
bucal, catarro nasal, garganta irritada, eczemas, hemorroides, desajustes
menstruales, cicatrización de heridas.
Precauciones. No se debe emplear durante los primeros meses del embarazo.
MENTA
Nombre
latino: Mentha piperita
Métodos de uso: baño, quemador de esencias, aceite o loción de masajes.
Propiedades. Analgésico, antiséptico, hepático, expectorante, antiespasmódico,
estimulante mental, tonificante nerviosos.
Empleos tradicionales. La menta es muy conocida por sus efectos en el aparato
digestivo. Alivia náuseas, retortijones de estómago y diarrea. También calma
el dolor menstrual y los dolores de cabeza. Es estimulante y reanimadora.
Precauciones. En grandes cantidades puede perturbar el sueño. En el embarazo no
se recomienda su uso hasta pasado el cuarto mes.
NARANJA
Nombre latino: Citrus
aurantium
Propiedades. Tiene un aroma suave y delicioso. Sedante. Se emplea como
ambientador para obtener una agradable sensación de frescor. Reduce los
espasmos del sistema digestivo. También es usado para aliviar el estreñimiento.
Precauciones. Su exceso puede producir irritaciones cutáneas. No debe aplicarse
en la piel antes de tomar el sol porque contiene sustancias de acción
fotosensible.
PINO
Nombre
latino: Pinus sylvestris
Propiedades. El pino posee propiedades antisépticas, estimulantes, balsámicas,
expectorantes, antineurálgicas, antirreumáticas e insecticidas. Es también un
reconstituyente, diurético y desodorante. El pino además tiene un efecto
estimulante sobre la circulación y se emplea para aliviar dolores reumáticos.
Empleos tradicionales. Reumatismos, dolores musculares, bronquitis, tos,
sinusitis, resfriados, gripes, infecciones urinarias, hipersudación, estrés,
agotamiento físico y nervioso.
Precauciones. No debe aplicarse sobre la piel inflamada.
POMELO
Nombre
latino: Citrus racemosa
Propiedades. Tónico, antiséptico, depurativo, astringente, diurético y
estimulante digestivo.
Principales indicaciones. El pomelo se puede usar para la retención de líquidos,
el estrés, la obesidad y celulitis, para el tratamiento de pieles grasas y
enfermedades provocadas por el frío. Tonifica los músculos. Estimula y
normaliza el cuero cabelludo en casos de caída de cabellos y caspa. Tiene
efecto energético y estimulante en caso de agotamiento y estrés.
Precauciones. Como todos los cítricos se debe evitar la exposición al sol por
ser fotosensible.
ROMERO
Nombre
latino: Rosmarinus officinalis
Propiedades. Es un aceite fortalecedor y vigorizante, muy apropiado para
personas con baja presión sanguínea (hipotensos). El romero tiene propiedades
analgésicas, tonificantes, reafirmantes, antidepresivas, astringentes,
cicatrizantes, digestivas, hepáticas y rubefacientes.
Empleo tradicionales. Se emplea para reforzar la memoria, como condimento
culinario y como ingrediente de la perfumería y otros cosméticos. También es
usado para la piel flácida y cabellos frágiles.
Precauciones. No debe emplearse en personas con presión sanguínea alta ni
durante el embarazo.
SALVIA
Nombre
latino: Salvia Lavandulaefolia
Propiedades. Su aceite esencial es sumamente estimulante. Posee propiedades
antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, diuréticas, tonificantes,
antidepresivas y desodorantes. Puede aliviar el estrés y la tensión.
Empleos tradicionales. Se emplea mucho en cocina. En medicina se emplea en
enjuagues y cataplasmas para la irritación de la garganta e inflamación de la
boca, así como ronqueras y tos del fumador.
Precauciones. No emplear durante el embarazo.
TOMILLO
Nombre
latino: Thymus vulgaris
Propiedades. Se trata de un aceite fuerte y antiséptico. Es un reforzante y
vigorizante para cualquier tipo de debilidad física o mental. Vaporizado
combate enfermedades infecciosas.
Empleos tradicionales. Es usado como condimento en cocina. Es un ingrediente típico
de los dentríficos y demás productos de higiene bucal. También se usa para
aliviar picaduras de avispas y abejas. Infecciones bucales y de la garganta,
bronquitis, tos convulsiva, ronquera, resfriados, acné, etc.
Precauciones. Sólo debe emplearse bajo supervisión cualificada. Puede irritar
a piel y las mucosas. Tampoco se debe emplear durante el embarazo ni en personas
con alta presión sanguínea. Debe emplearse muy diluido. Su poder antiséptico
es superior al del agua oxigenada.
